Oefentherapie Cesar


Oefentherapie Cesar is een erkende paramedische behandelmethode. Het is gericht op de behandeling en voorkoming van pijnklachten die het gevolg zijn onjuist houding- en bewegingspatroon.

 

skelet beweging klein

Het doel van de therapie

Het doel van de oefentherapie Cesar is de klachten te doen verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen. Hierbij wordt uitgegaan van ieders persoonlijke bewegingsmogelijkheden en wordt rekening gehouden met ieder s eigen situatie (dagelijks leven, beroepsomstandigheden, sport, hobby’s etc.)

 

Werkwijze

Tijdens de eerste behandeling vindt er een vraaggesprek plaats. Hierdoor wordt inzicht verkregen in de pijnklachten of de reden van uw aanmelding. Daarna wordt er gekeken naar de relatie tussen de pijnklachten en het houding- en bewegingspatroon d.m.v. een lichamelijk onderzoek. Als na dit onderzoek behandeling nodig is, dan stelt de oefentherapeut een individueel behandelplan op. Ook krijgt u gerichte oefeningen, waar u zelf thuis mee aan de slag kunt.

 

skelet beweging klein rOntspanning

Te veel spanning in het lichaam kan tot allerlei klachten leiden. Ontspannen is dan de voor de hand liggende oplossing, maar bijna niets is moeilijker dan goed ontspannen. Een gezonde manier van ademen is daarbij onmisbaar. Die helpt u niet alleen ontspannen, maar is ook belangrijk voor uw totale gezondheid. Door verschillende oorzaken kunt u een ontspannen manier van ademen kwijtraken. Het adempatroon is dan verstoord. Een oefentherapeut-Cesar helpt u eerst het ademen in rust te leren beheersen en vervolgens ook tijdens beweging. Deze ademoefeningen worden gecombineerd met spierontspannende oefeningen en houdingscorrigerende oefeningen.

 

Bewustwording

Met behulp van de oefentherapeut Cesar leert u bewuster om te gaan met uw eigen lichaam. U zult merken dat u steeds vaker automatisch kiest voor een betere houding en een meer gezonde manier van bewegen. En zo bent u dus uiteindelijk zelf degene die uw klachten kan verhelpen of verminderen.

Please publish modules in offcanvas position.

Wij maken op deze website gebruik van cookies. Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina’s van deze website [en/of Flash-applicaties] wordt meegestuurd en door uw browser op uw harde schrijf van uw computer wordt opgeslagen To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

  I accept cookies from this site.
EU Cookie Directive Module Information